Warna.co, Bandar Lampung – Dalam menyambut event Bandar Lampung Berlari yang akan digelar pada Minggu, 21 April 2024 di Kota Tapis Berseri, para pelari tampak semakin intensif dalam latihan mereka meskipun sedang menjalani puasa Ramadan.
Kesiapan untuk menghadapi festival olahraga tersebut menjadi prioritas utama bagi mereka yang akan berkompetisi. Pelari tetap melakukan aktivitas olahraganya secara rutin di lapangan GOR maupun jalan protocol untuk mempersiapkan kondisi tubuh.
Dalam wawancara dengan salah satu pelari dari Komunitas Run A Way Lampung, Decky Octoria menjelaskan bahwa intensitas latihan para atlet atau penggiat lari terus ditingkatkan sesuai dengan target event yang akan diikuti. Mereka memfokuskan latihan mereka dengan mengikuti kategori perlombaan yang sesuai
“Intensitas latihan kita diikuti dengan target event yang diperlombakan, misalnya kami ikuti kategori 10 kilo, jadi kami berlatihnya dengan tracking 10 kilo,” ucap Decky, Rabu (20/3/2024).
Decky mengatakan lokasi latihan yang biasanya disasar para pelari, yakni di Stadion Pahoman dan jalan protokol di Bandar Lampung.
”Kalo katrgori yang diikuti 10 kilo, ya di Stadion Pahoman dari sesi kecepatanya. Nah, kalau sudah ada informasi dari panitia lomba untuk rute perlombaannya, kami coba di rute,” ungkap Decky.
Meskipun dalam kondisi berpuasa, tak menyurutkan semangat para pelari untuk tetap melakukan aktivitas berlatih. Mereka biasanya melatih diri enam hari dalam seminggu, dengan satu hari off.
”Dan memilih waktu pagi untuk latihan, mengingat event-event biasanya digelar pada pagi hari,” ujar Decky.
Decky menyebutkan resep dan tips para pelari untuk tetap menjaga stamina tubuh selama melaksanakan olahraga sambil berpuasa, yakni dengan menerapkan tidur yang cukup.
”Istirahat itu harus cukup, kualitas tidurnya harus baik. Jam setengah 9 sudah stanbye di tempat tidur, jam 9 sudah harus tidur. Selain itu, hal yang mutlak nutrisi dijaga, karbo cukup, viatmin. Dan selain lari, kita juga latihan penguatan otot Strength Training,” pungkasnya.
Diketahui, dalam waktu dekat ini Pemerintah Kota Bandar Lampung dan SMSI Kota Bandar Lampung yang berkolaborasi dengan komunitas Run A Way Lampung, akan menggelar event Bandar Lampung Berlari pada 21 April 2024. Dimana saat ini sudah ada lebih dari 500 peserta terdaftar.
Pendaftaran masih terus berlanjut hingga 31 Maret 2024. Yang mana lomba dibagi dua kategori, yaitu Under 40 tahun dan Master 40 tahun ke atas, sesuai dengan tingkat kesiapan dan minat peserta. Dengan jarak tempuh 5 Kilometer dan 10 Kilometer. Rute Start-Finish di Halaman Parkir Kantor Pemerintah Kota (Pemkot) Bandar Lampung.
”Ajang olahraga ini digagas oleh Serikat Media Siber Indonesia (SMSI). Bandar Lampung Berlari merupakan event yang bertujuan untuk merayakan semangat olahraga, menyatukan komunitas, dan mempromosikan gaya hidup sehat,” ungkap Ketua Pelasana Kegiatan, Jefri Arifin, Minggu (17/3/2024).
Event Bandar Lampung Berlari ini, ujar Jefri, dirancang untuk menjadi perayaan yang menginspirasi, memotivasi, dan menyatukan orang-orang dari berbagai latar belakang dalam semangat persaudaraan dan kebersamaan. Dimana dalam beberapa dekade terakhir, minat terhadap olahraga lari telah berkembang pesat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, serta membangun hubungan sosial.
“Melalui Bandar Lampung Berlari ini, kami berharap dapat menciptakan ruang bagi peserta untuk berbagi pengalaman, mendorong satu sama lain, dan memperkuat komunitas,” tandas Jefri.***
